Tylko spokój

" Jako silna dziewczyna ,czasem ledwo się trzymam i wiem, że tylko : Spokój,  k*rwa spokój mnie uratuje. I mam "wyjebongo" na wszelkie " pierdolongo"."

Przykazania milosci do siebie

" 1. Od teraz zrezygnuj z jakiejkolwiek formy samokrytyki i zaakceptuj siebie w pełni, takim jaki jaki jesteś, ponieważ wszystko co robisz i mówisz ma wpływ na to kim jesteś. Kiedy siebie krytykujesz zmieniasz się w negatywny sposób,  a kiedy chwalisz i doceniasz siebie , zmiany są pozytywne. 

2. Przestań stale się straszyć. Nie terroryzuj się swoimi myślami. Życie w takim stresie jest coraz straszniejsze. Wybierz sobie wewnętrzny obraz, który jest dla Ciebie przyjemny. A jeśli najdą Cię strasznie myśli,  natychmiast przełącz swoją uwagę na tą przyjemną myśl. 

3. Bądź delikatny i miły w stosunku do samego siebie. Traktuj siebie łagodnie. Ucz się nowego sposobu myślenia,  ale bądź  cierpliwy. Traktuj siebie jako osobę , którą szczerze kochasz. 

4. Bądź wyrozumiały dla swojego młodego umysłu.  Nie wiń go za to, że nadal jeszcze pojawiają się w nim negatywne myśli.  Nie musisz mieć wyrzutów sumienia, ponieważ każda zmiana potrzebuje czasu. Zmieniaj swój umysł w sposób delikatny i współpracujący. 

5. Samochwała w kącie stała? Nieprawda, to tylko wyrozumiałość i brak pokory. Docenienie siebie jest dobre a chwala buduje silne poczucie wartości siebie. Chwal siebie , kiedy tylko możesz i powtarzaj sobie , jak dobrze zrobiłeś swoją robotę. 

6. Pozwól sobie pomóc.  Otwórz się na wszystkie wewnętrzne i zewnętrzne źródła pomocy. Otwórz się na pomoc, którą płynie z twojej duszy, otwórz się na pomoc rodziny i przyjaciół.  Nie wstydź się prosić o pomoc, nie wstydź się być słaby.  Proszenie o pomoc, kiedy jej potrzebujesz to oznaka siły.   

7. Odłącz  się od negatywnych obszarów Twojego aktualnego życia. Stworzyłeś w nim te wszystkie problemy, aby zaspokoić w sobie jakiejś podświadome potrzeby. Teraz jednak szukasz nowych, lepszych rozwiązań i próbujesz spełnić swoje potrzeby za pomocą pozytywnej energii. Dlatego z miłością , ale stanowczo odezwij się od starych negatywnych wzorców. 

8. Zadbaj o swoje ciało. Rozwijaj swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia i dowiedz się jakiego pożywienia potrzebuje twój organizm aby być energiczny i zdrowym. Ruszaj się i zadbaj o swoją sprawność i witalność swojego ciała,  ponieważjest ono świątynią twojej duszy. Żyjąc w nim treaktuj je z szacunkiem a będzie ci służyć bardzo długo. 

9. Wykonuj pracę z lustrem. Patrz sobie głęboko w oczy, kochaj to, co widzisz i odczuwaj coraz więcej miłości do siebie. Kochaj swoją duszę,  kochaj swoje ciało,  kochaj swoje istnienie. Patrz sobie w oczy i wybaczaj z miłością wszystkie swoje błędy.

10. Działaj z miłością do siebie już tu i teraz. Kreuj i idź swoją drogą choćby krok po kroku. Nie czekaj aż będziesz miał więcej czasu i pieniędzy,  będziesz zdrowszy, szczuplejszy, mądrzejszy i bardziej wykształcony. Zacznij teraz robić  to czego pragniesz, co Cię uskrzydla i powoduje, że chce ci się żyć!"

                                                                                                                   Hannes Holler

Dbaj o siebie

 "Dzisiaj po prostu nie mam siły.  Zdejmuję z siebie presję "musizmu" i "powinnizmu". Nic nie muszę.  A jedyne co powinnam to zadbać o siebie i swoje samopoczucie, i zdrowie.

Opuśćcie sobie czasami. Nie warto się zajeżdżać. Nic ani nikt nie jest tego warte."

Najmilsi

 "Czysty i autentyczny. Jesteś kimś, kto potrafi zrozumieć ból innych, przechodząc przez swój własny. Dajesz i dajesz, i dajesz, nie oczekując niczego w zamian".

Ale nawet najmilsi ludzie mają swoje granice. Kiedy inni posuwają się za daleko, jesteś gotowy aby udowodnić, że najmilsi ludzie są również najstraszniejsi. 

        

Jak te bzy...

 Jesteśmy jak te bzy. 

Rozkwitamy w słońcu po wiosennym deszczu. Piękni kolorami i pachnący. 

Jednak wystarczy kilka dni , godzin i kolor wyblakły, zapach już nie ten ...

Czerwona lampka

Czy Tobie też zaświeca się z tyłu głowy czerwona lampka w momencie, kiedy ktoś nie odzywa się do Ciebie sto lat i nagle, ni z gruszki ni z pietruszki, przysyła sms "Cześć,  co u Ciebie" ?

Co najmniej dziwne. No może jestem głupia, no ale co ? 

Dostałam w życiu tyle razy po dupie, że teraz to już do wszystkiego podchodzę jak w reklamie podpasek " z pewną dozą nieśmiałości ".🙈🙉🙊

Powroty

Dawno mnie tutaj nie było.  Choroba dosyć długo pozwalała mi o sobie zapomnieć (raz mniej, raz więcej - zawsze to coś). 

Kilka dni temu znowu dała o sobie znać.  Przywaliła mi siarczyście, totalnie rozkładjąc na łopatki. 

Kolejne kroplówki kapały a ona szalała w swojej upartości zupełnie nic sobie nie robiąc z tego, że totalnie rozwala mój system. 

Łóżko obok leżała kobieta totalnie odcięta od rzeczywistości i zdana na pomoc drugiego człowieka. Przerażało mnie to bo zdaję sobie sprawę, że tak mogę wyglądać za jakiś czas. Nie muszę, ale mogę... takie to dziadostwo. Ale wiecie co ? Ten strach, panikę przekułam w coś dobrego. W postanowienie, że będę robić wszystko co tylko mi się uda, aby tak się nie stało,  a przynajmniej nie za szybko .

Mam wsparcie w najbliższych, w przyjaciołach i znowu zaczynam wierzyć,  że mi się uda.

Może będę nóżki do potupania, może opuchnięte giry w trampkach. A może skończy się gdzieś po środku... czas pokaże.